相處不快樂，原因有三

退休人士與家人相處多一點，卻不一定快樂多一點，家也不一定幸福多一點！為甚麼？主要原因有三個。

一. 說得太多，聽得太少
不少退休人士與配偶或子女的相處問題是「說得太多，聽得太少」，使對方感覺討厭。若不自覺，常會導致「說得更多，聽得更少」，結果令家人不斷吵架，或進入冷戰狀態。

二. 共處太長，獨處太短
「共處」和「獨處」是我們的兩種需要，「共處」是我們需要家人的陪伴，「獨處」是我們需要自己「單獨」的時間。「獨處」太長，我們感覺孤寂，「共處」太長，我們感覺厭煩。退休人士若不醒覺自己和家人都有「共處」和「獨處」的需要，便很容易導致「共處」太長，「獨處」太短的情況，導致家庭出現磨擦。

三. 怨得太深，愛得太淺
經過幾十年的相處，很多夫婦對對方都積累了不少不滿意的地方，由於以往因工作忙碌和需要照顧子女，沒有時間解決問題，結果把心中的不滿壓抑着。退休後夫婦相處時間多了，心中積壓的不滿情緒再壓抑不下，結果怨得愈來愈深，愛得愈來愈少。

珍惜眼前人秘訣：寬恕、尊重、溝通

有幸福的家庭，我們才會活得快樂。珍惜眼前人，就是締造幸福家庭的秘訣。怎樣珍惜眼前人？秘訣是寬恕、尊重、溝通！

一. 寬恕
大家可能覺得「寬恕」是語氣重了一點，其實不然。很多夫妻就是因為積怨成恨而變成怨偶。彼此寬恕，化解心中的不滿，才能維繫良好婚姻關係。

二. 尊重
我們要尊重和配合彼此「獨處」和「共處」的需要，例如對方需要獨處，我們不要囉唆；對方需要共處，我們要願意陪伴。如彼此都能這樣互相尊重，家人自然能夠和諧相處。

三. 溝通
溝通的秘訣是「多聆聽、少說話」，通過用心聆聽，我們了解家人的情緒和真正需要，通過溝通，才能夠化解不滿和表達尊重。

每個人在家庭的角色會隨著年齡而轉變，但只要愛沒有改變，家可以永遠都是快樂幸福的。最近我的小女兒在澳洲大學畢業，成為獸醫。我和太太參加了她的畢業禮，然後在澳洲旅遊了一個星期。我深深體會到我們之間角色的轉變 — 以前我是司機和領隊，今天女兒是司機和領隊，我坐在她旁邊，看著她駕著車子，靜心聆聽和享受她安排的旅程，心中感到無限的快樂！


黃重光醫生太平紳士
全人發展中心榮譽顧問團主席