2012年07月30日
鬥智鬥力草地滾球
今期我們為大家介紹草地滾球。草地滾球糅合了六藝中的「御」及「數」，除了是一項肢體運動外，於過程中亦講求距離及角度的計算，是一項看似容易，實不簡單之活動。
草地滾球在澳洲、加拿大、新西蘭等國家十分流行，它是一種在草地上滾動圓球的運動，球手須站在一塊地蓆上，將圓球滾向目標球，以最接近目標者勝。相比保齡球，草地滾球的體積較細及輕，屬老少咸宜的低衝擊性戶外運動。
玩法與竅門
玩草地滾球須運用全身大部份的肌肉，在握球時，球手的手腕和手指均須用力﹔當球手蹲下身體準備推球時，會鍛練膝蓋、大腿、小腿，以至足踝的協調能力﹔而滾球時手部從後向前的一連串動作，都讓腰部和肩膊得以伸展。
表面上看，草地滾球的玩法非常簡單，然而滾球的結構卻非常獨特，由於左右兩邊重量不一，在滾動時會形成一條弧形軌道，球手在推球時除了運用力度之外，更要計算投球角度。對賽的時候，由於球手可以將對方的球撞離目標，球手若要勝出，就要如下棋般布局部署，攻守兼備，令趣味性大增。
近年本港的草地滾球場地及訓練課程愈來愈多，大家不妨相約好友參加這項鬥智鬥力的運動，鍛練一下身體及大腦。
想要學習草地滾球？請按這裡搜尋草地滾球訓練計劃。
六藝大學
